武术学校都学什么？简单说，就是武术训练和文化课两大块。武术训练从基本功、套路、器械到实战对练循序渐进，文化课同步进行，保证孩子练武不耽误学业。下面把课程体系拆开讲清楚。
一、基本功是打底的第一步
刚进武校的孩子，前几个月都在打基础：压腿、踢腿、站桩、马步、翻腰等基本功，加上跑步、跳绳、俯卧撑等体能训练。基本功看起来枯燥，但它是练好套路和器械的前提，柔韧性和力量跟不上，后面动作都做不规范。少儿班一般从五六岁起就系统练基本功，为长期训练铺路。
二、套路和器械是核心课程
基本功扎实后，孩子开始学套路，比如五步拳、少林拳、长拳等，再逐步进阶到刀、枪、剑、棍等器械。套路训练讲究动作规范、身法协调，一般每周要安排十几个课时的训练，练到一定程度还能参加比赛和表演。不同学校侧重不同，少林体系的武校多以少林拳和传统器械为主。
三、实战对练和体能训练
除了套路，武校还会安排散打、擒拿、防身术等实战内容，培养孩子的反应和对抗能力。体能训练贯穿始终，每天的训练量一般有四到六小时，包括早操、上午训练、下午训练，强度随年级和班型逐步加大。体能跟得上，套路才能练到位。
四、文化课一样不能少
正规武校都是文武兼修，白天安排语文、数学、英语等文化课，和武术训练交替进行，一般每天两到四节文化课。这样孩子练武的同时还能完成学业，将来既可以通过体育特长升学，也可以正常参加考试。家长选校时一定要问清文化课的课时和师资，别选成“只练武不读书”的。
五、不同班型学的内容有侧重
武校一般分普通班、专业队班等，普通班以武术普及和文化课为主，专业队班训练强度更大、以比赛和表演为主，文化课相对压缩。家长要根据孩子的目标和年龄选择合适的班型，别盲目追求高强度专业训练。
武术学校的课程体系说白了就是“武术+文化课”两条腿走路，基础、套路、实战、文化课一样不能偏。把孩子送进去前，把课程安排和训练强度问清楚，孩子学武这条路才能走得又稳又长远。若想了解具体学校的课程和班型，欢迎来电咨询。
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